Jizerky na kole III. - Harrachov, Mumlavské vodopády a Bukovec

Matěj šel ráno běhat a já vyspávala skoro do osmi. Na snídani jsme přesto dorazili mezi prvními hosty hotelu a dali si kupu vajíček, šunky, sýru a zeleniny. Venku bylo příjemně pod mrakem a tak jsem se na dnešní výlet opět těšila, i když jsem ze včerejšího výšlapu nohy pěkně cítila. Po snídani jsme si vzali dresy, zabalili tyčinky a lahev s vodou, vyzvedli si kola v garáži a vyrazili směrem na Harrachov. Hned za hotelem jsem se ještě stavila na poště s pohledy (Posíláte taky pohledy? Já pořád! Jsem jedním z těch, díky kterým Česká Pošta ještě stojí! :))

Mumlavské vodopády

SHARE:

Cestování, Cyklistika, Česko, Evropa, Lifestyle, Sport, Workouts, Zápisky, Život

Jedno krásný odpoledne v Praze

Obyčejná středa. Ráno jsem vstávala v 6, vlasy jsem stáhla do culíku a do práce dorazila rozmuchlaná a na půl spící. Řasenku jsem použila až ve 3 odpoledne, protože mi přijela kamarádka Péťa a přeci jen - nechtěla jsem ji děsit, tak jsem se trochu dala dokupy. Chtěla jsem jí ukázat zase kousek té naší Prahy a tak jsem naplánovala zmrzlinu, procházku, posezení na Náplavce a společnou večeři. Hned, jak jsem ji potkala, vysmátou a šťastnou už jen z toho, že je tady a se mnou, věděla jsem, že tahle středa bude vlastně neobyčejná.

Praha

SHARE:

Česko, Lifestyle, Zápisky, Život

Omeleta s malinami

Měla jsem čerstvé maliny a chuť na něco sladkýho, co by splňovalo primal paleo. Vzala jsem si do ruky kuchařku, kterou si píšu už někde od základní školy a kam jsem si psala všechny recepty, které mi tehdá chutnaly. Narazila jsem tam na omeletu, kterou jsem si dost často dělávala, protože je jednoduchá a dobrá. Zkusila jsem tedy nahradit mouku a mléko a musím říct, že se mi povedlo něco, co si asi budu dělat často. Takže tady i pro vás - omeleta s malinami.

Omeleta s malinami

SHARE:

bez cukru, Clean eating, Dezerty, Food, Lchf, Lowcarb, Maliny, Recepty, Snídaně, Vajíčka, Zdravá strava, zdravé sladkosti

Jizerky na kole II. - Souš, Knajpa, Pískovcový lom a rozhledna Štěpánka

Ráno jsem bez problémů vstala kolem sedmé hodiny. Nevím, čím to je, ale jakmile mám dovolenou, vstávám svěží a s radostí hrozně brzo. Jakmile mám ale vstávat do práce, budík mi řve třeba pětkrát a já nejsem schopná vylézt z postele. Na snídani jsem se nacpala vajíčkama, šunkou a zeleninou k prasknutí. Jako dezert jsem si dala bílý jogurt s ovocem a byla jsem spokojená. V 9 už jsem seděla na kole a šlapala známou cestou k parkovišti, Matěj mi klasicky ujížděl, takže jsem většinu cesty viděla jen jeho záda, ale to mi nevadilo.

Miluju výhledy na horách

SHARE:

Cestování, Cyklistika, Česko, Evropa, Lifestyle, Sport, Zápisky

Jizerky na kole I. - Svijany a první výšlap

Když jsem v kalendáři viděla na začátku července ty dva státní svátky (pátého a šestého=středa a čtvrtek volno) neváhala jsem a na pátek jsem v práci hlásila dovolenou ještě předtím, než jsem vymyslela, kam s Matějem pojedeme. A pak jednoho krásnýho dne, kdy bylo vedro na padnutí a já vzpomínala na zimu a sníh, mě to napadlo - pojedeme do Jizerek a budeme tam jezdit na kole. Kdo to neví, jezdíme do Jizerek v zimě běžkovat. Takže teď si vezmeme kola a běžkařské trasy, které znám jen zasněžené a pokryté sněhem, projedeme na kole.

Pohled na přehradu Souš

SHARE:

Cestování, Cyklistika, Česko, Evropa, Lifestyle, Sport, Zápisky

Domácí paleo granola

Pamatuju si na ty moje vysokoškolský rána, kdy jsem rychle do mléka vysypala Nesquik a než jsem došla na přednášku, měla jsem už zase hlad. Aby taky ne, po takový dávce cukru. Když jsem se před lety začala zajímat o zdravou stravu, vyměnila jsem ty čokoládový kuličky za zapékané müsli. A to bylo - jak se říká - z bláta do louže. Prošla jsem si i období sypanýho müsli, mixitu a ovesných kaší. A teď jsem tady, prohlašuju o sobě, že jsem primal,paleo a k snídani si dělám čerstvou křupavou granolu. A je to to nejlepší, co jsem kdy jedla. Zkuste ji i vy - nebudete mít hned hlad a navíc si pochutnáte! :)

Ořechová granola, tady se zakysanou smetanou 30%

SHARE:

bez cukru, Clean eating, Food, Lchf, Lowcarb, Paleo, Recepty, Snídaně, Zdravá strava, zdravé sladkosti

Gratinovaná cuketa

Brambory teď nejím, protože nespadají do mého stravování LCHF. Ale gratinovaný brambory jsou prostě lahůdka, kterou dělal i Karel v Prostřenu a já se nedivím. Pokaždý, když jsem gratinovaný brambory udělala, návštěva se mohla utlouct a několikrát si přidala. Když se mi doma v lednici začaly hromadit cukety a já pořád myslela na ty gratinovaný brambory, nebylo nic jednoduššího než udělat gratinovanou cuketu. A řeknu vám - bylo to výborný.

Gratinovaná cuketa

SHARE:

bez cukru, Clean eating, Cuketa, Food, Hlavní jídlo, Lchf, Lowcarb, Mozzarella, Recepty, Zdravá strava