Whole 30 - Den dvacátýosmý

Pondělí. Už zase. Jako každých 7 dní. Ale ty pondělky jsou pro mě prostě těžký. :D Já bych radši měla 5 dní víkend a 2 dny pracovní týden. Ale kdo ne, že? Hlavně už jsem skoro na konci a přijde mi to hrozně hustý! Na začátku mi to přišlo hrozně daleko a teď je to za dveřma! No, první zkouška pomalého hrnce proběhla výborně, jak jste včera určitě zaznamenali, takže jsem tam hned dala další jídlo - kuřecí stehna. Příště je ale dám nahoru a ne dospod, vypadá trošku mrtvě. :D

Snídaně - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den dvacátýsedmý

Ráno jsme konečně zase snídali spolu, tak jsem nám připravila opravdu lahůdku - vaječnou omeletu a vypečenou slaninku. To já naprosto miluju, když slanina křupe. Blbý je, že se musí dělat v troubě a tak to dýl trvá. Po snídani jsme se sbalili a vyrazili na klasický nedělní badminton, pak do Ikey a na návštěvu k rodičům, zakončili jsme to nákupem v Lidlu. :D Taková ta klasická neděle.

Snídaně - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den dvacátýšestý

Ráno vstáváme extra brzy a vyrážíme na běžky, v autě několikrát usínám a fakt bych radši byla v posteli. Ale to, když se pak na ty běžky postavím a jedu tou krásnou zasněženou krajinou za to vstávání fakt stojí, věřte mi! Snídani jsem tedy připravovala už včera večer a ráno jedla studenou, ale ty brokolicový muffiny byly skvělý i tak!

Snídaně - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den dvacátýpátý

Pááátek. Konečně. Jak já se těšila na víkend. A hlavně taky na volby. :D Konečně totiž bude rozhodnuto, bude trocha klidu, nebude plný facebook různých článků a názorů a moje hlava si trošku odpočne. Volit jsem byla dnes, zítra brzy ráno vyrážíme na běžky a pak už bych to nestihla. Taky jsem dneska konečně zvládla nějakou tu aktivitu a tou byl běh. :)

Snídaně - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den dvacátýčtvrtý

Opět jsem měla ráno pro sebe, do práce jsem šla až po desáté hodině a to si žádá jediné - pořádnou snídani, na kterou budu mít čas. Dneska jsem se rozhodla udělat poprvé vejce do skla. Už několikrát jsem tuto úpravu viděla u jiných blogerek nebo někde v jídelním snídaňovém lístku. Pokaždý jsem si ale dala něco jinýho, i když jsem ta vejce měla pořád na paměti. A tak jsem je dnes zkusila doma a myslím, že se povedla. Zkuste taky, je to fakt boží!

Snídaně - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den dvacátýtřetí

Každým dnem se cítím lépe a lépe a jak psali v knížce - ráno konečně pociťuju hlad a těším se na snídani. Někdy byly totiž i dny, kdy moje první jídlo byl oběd. To se s Whole muselo změnit, protože se dodržuje jíst po probuzení a ze začátku mi to nevyhovovalo, ale teď se těším! Občas teda úplně nevím, co snídat, ale snažím se vymýšlet stále nové variace. :)

Oběd - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den dvacátýdruhý

Dneska jsem dojídala zbytky, ze včerejší večeře mi zbyla jedna plněná paprika, prostě jsem už nemohla. Začínám si všímat, že nemám takový hlad. Poslouchám své tělo a dávám mu tolik, kolik chce a je mi super. K obědu jsem měla stejné jídlo jako včera, akorát ořechy jsem nahradila avokádem, aby to nebyla taková nuda. :)

Snídaně - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den dvacátýprvní

Pondělí! Ach, přiznávám se bez mučení - nesnáším vstávání.Ale na dnešek jsem se celkem těšila, odpoledne jsem byla rozdávat letáčky na podporu pana profesora Drahoše pro druhé kolo prezidentské volby. To mě moc bavilo a lidé byli úžasní a milí. Dneska jsem měla takovou rychlosnídani, ráno se mi nechtělo moc vařit, ale polepšila jsem se u večeře. :D

Snídaně - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den dvacátý

Dneska jsem vstávala skoro k obědu, takže jsem měla jídla dneska posunutý. K snídani jsem si udělala míchaný vajíčka, který mamce vozí kamarád z vedlejší vesnice, takže jsou extra bio přírodní a nejlepší. Mňam. K tomu jsem si dala moji oblíbenou šunku, zeleninu a byla jsem nacpaná k prasknutí, takže jsem pak "obědvala" až ve 4, kdy jsem přijela domů. Ale musím říct, že takhle "pařit" do noci už na mě moc není, začínala asi v 10 večer usínat, tak jsem si dala kafe. :D

Snídaně - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den devatenáctý

Ráno jsem vstávala brzo a po snídani utíkala na vlak do Náchoda. Cesta byla super, čím víc jsme se blížili domovu, tím víc bylo kolem trati sněhu. Ta krajina vypadala jak pocukrovaná moučkovým cukrem a byla to fakt nádhera. Trochu mě mrzí, že si v Praze nemůžeme užít takovouhle zimu, ale jak vím, byla byl to kalamita. Znáte to - v Praze 3 milimetry sněhu a už nejezdí MHD. :D Jela jsem ověšená taškama - vezla jsem si v krabičkách jídlo, ořechy, zeleninu a ghí. V druhé tašce oblečení, boty na ples atd. Naštěstí pro mě taťka přijel na vlakovou zastávku.

Večeře - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den osmnáctý

Dnešní ráno bylo opět klidné a tak jsem měla čas si připravit božskou snídani v podobě zapečeného avokáda, což byla naprostá pecka. Pátek jsem si tak nastartovala skvělou snídaní a tak mi už nic nemohlo zkazit náladu. Stavila jsem se v Marks Spencer kouknout, co mají ve slevě a ukořistila jsem kapustičky a tmavé žampiony. Pak jsem ještě přihodila slaninu, která sice nebyla ve slevě ale 99,- Kč za 250 gramů té nejlepší slaniny mi přijde v pohodě cena.

Snídaně - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den sedmnáctý

Dneska jsem moc kreativní v jídle nebyla, někdy se prostě ty zbytky dojíst musí! :D Navíc jsem po včerejší Jillian sotva vyšla schody a usedání na wc pro mě byla muka. :D Musím tohle cvičení zařadit častěji, protože to evidentně míří na úplně jiný části těla než běh, badminton či běžky! Ta ženská prostě ví a umí!

Oběd - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den šestnáctý

Dnes ráno jsem vstávala brzy, i když jsem nemusela hned do práce. Šla jsem totiž na návštěvu ke kamarádce Ivance, kterou určitě všichni znáte - Cat&Cook. S Ivčou jsme byly domluvené, ale chudák na to úplně zapomněla a zaspala, takže jsem stála dole před domem asi 20 minut, než se mi ji podařilo neustálýma smskama a voláním vzbudit. :D Ale pak se mi odvděčila výborným kafem, teplým čajem, zeleninkou a oříškama k mým muffinům, co jsem si přinesla. :) Moc děkuju!

Snídaně - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den patnáctý

Jsem v polovině! Je neuvěřitelný, jak to rychle utíká! Dneska se mi vstávalo hůř, přeci jen je předemnou ještě celých 15 dní, takže nemůžu čekat, že už od teďka to bude jen sluníčkový. Odpoledne mě dokonce bolela hlava. Dala jsem si kafčo s kokosovým mlékem a šla na badminton, naštěstí to přešlo. Endorfíííny. :)

Snídaně - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den čtrnáctý

Pondělí! A vstávat se nechce a nechce! :D Nikdy. Já jsem prostě ten typ, který je do noci vzhůru a ráno nechce vstávat. Sova se tomu říká? I na vejšce jsem se vždycky radši učila dlouho do noci a ráno vyspávala. Ale těšila jsem se na snídani, kterou jsem si připravovala už večer - paštika z kuřecích jater. Ono to tak krásně vonělo, že jsem měla co dělat, abych ji hned nesnědla. :D

Večeře - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den třináctý

Ráno jsem si dala jen malou snídani, protože jsme hnedka odjížděli na badminton, tak aby mi to neskákalo v břichu. :D O to víc jsem si dopřávala k obědu a odpoledne. :) Badminton hraju už přes dva roky a hrozně mě to baví, pořád na sobě cítím progres, jdou mi údery, který jsem před rokem pořád kazila a tak. :) Je to super rychlá hra, není to žádné plážové pinkání, znáte nebo hrajete? :)

Snídaně - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den dvanáctý

Dneska jedeme na běžky! Jediný blbý na tom je, že vstáváme v 6 ráno. :D Což o to, do práce taky vstávám brzo, ale komu se chce takhle brzo vstávat i v sobotu... :D Ale běžky miluju, takže nějakou oběť musím být ochotná dát! Snídani jsem si připravila už včera večer do krabičky. Ráno jsem se jen rychle oblékla a snídala až v autě. Ani mi to nějak nevadilo. :)

Oběd - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den jedenáctý

Pátek a taky den voleb. Já tohle trošku prožívám, což jste si už asi na instagramu všimli. Omlouvám se, jestli to někomu vadí, ale já si myslím, že je velmi důležité k volbám chodit. No, to jen tak na okraj. :) K snídani jsem si připravila moje oblíbený guacamole. Avokádo bych mohla jíst pořád a k čemukoliv. Buď ho prostě milujete nebo nenávidíte. (Něco jako náš současný prezident, haha!)

Snídaně - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den desátý

Dneska jsem opět měla ráno chvíli času, takže jsem si vyhrála se snídaní. :D Občas si připadám jak na mimibazaru a doufám, že by si manža čvachtal. Ale co, vy mi ten foodstyling určitě odpustíte a až zase bude čas na vymýšlení receptů, tak budou krásný fotky, který nebudou z mobilu a nebude to jen narvanej talíř. Že jo? Ráno jsem si teda udělala klidný a pak pospíchala do práce. Dneska ještě bez aktivity, ale už se těším na zítra a hlavně na víkend!

Snídaně - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den devátý

Hurá! Je mi líp a jdu teda do práce. K snídani připravuju moji oblíbenou kombinaci s šunkou Jamón, která se vyslovuje "Chamón", což jsem nevěděla, dokud jste mě na instagramu neupozornili. :D Omlouvám se! Jak už jsem několikrát říkala, kupuju ji v Albertu a je to značka Albert Excellent a je pro Whole 30 vhodná.

Snídaně - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den osmý

Tak jo, ráno se probouzím a bolí mě v krku. To jsem fakt nechtěla. Ale když dva vaši kolegové chodí s angínou do práce, tak se to dalo čekat. Zůstávám tedy doma, budu odpočívat, prolévat se litry čajů s citrónem a doufat, že to podchytím hned na začátku. Výhodu to má jedinou - mám čas si připravit super snídani a tou jsou avokádové lodičky, jak jsem to pojmenovala. :)

Snídaně - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den sedmý

Dnes se mi celkem dobře vstávalo, ale do práce se mi nechtělo. To dokazuje fakt, že i když jsem už dávno byla připravená a mohla vyrazit, seděla jsem v kuchyni a čuměla do blba (čti do mobilu). K snídani jsem si udělala opravdovou lahůdku. Určitě zkuste i vy, nebudete litovat a variací je několik!

Snídaně - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den šestý

Ráno jsme jeli k ségře, kde jsem navrhla, že připravím snídani já. Takže jsme nakoupili potřebné suroviny, v 8 jsem je vytáhla z pelechu a začala úřadovat v kuchyni. Byla jsem celkem překvapná, že jsem po běžkách necítila nějakou svalovou bolest, což jsem popravdě čekala, když to byly první běžky v této sezóně. Naštěstí se nic takového nekonalo. Na oběd jsme byli zvaný k Matějovým rodičům, jeho taťka se nabídl, že uvaří podle pravidel programu, což bylo skvělý a já to moc oceňuju! Moc jsem si pochutnala a říkala jsem si, jak je skvělý, že vás rodina podporuje.

Snídaně - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den pátý

Dnes jsme ráno vstávali brzo a vyrazili jsme do Jizerek na běžky. Pak jsme měli naplánovanou návštěvu rodičů, takže jsem si musela navařit. Snídani jsem si připravila již večer a musím vám říct, že jsem měla co dělat, abych ji nesnědla, miluju totiž pršut! :D K rodičům jsem jela s taškou plnou jídla - zeleniny, ořechů, krabiček s jídlem a vzala jsem si i ghíčko a pistáciový olej. Přece nic neponechám náhodě.

Snídaně - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den čtvrtý

Na dnešek jsem krásně spala. Usla jsem asi do vteřiny a probudil mě až budík. Ale vstávat se mi nechtělo, co vám budu povídat. Odpoledne jsem měla sraz s kamarádkou, sedly jsme si ve Starbucks, kde jsem si chtěla dát kávu s kokosovým mlékem. Zeptala jsem se slečny, zda mohu zkontrolovat složení, sice divně koukala, ale podala mi krabici. Samozřejmě cukr, takže jsem si dala jen normální lungo. :D

Snídaně - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den třetí

Dnešní den začal hladem a kručením v břiše. Ha, začínám pociťovat to, co psali v knížce. Vrhla jsem se proto hned na přípravu snídaně. Oběd jsem si dala kolem půl druhé. Odpoledne mě začala pobolívat hlava, začala jsem tedy ještě víc pít a doufala, že to přejde. Po práci jsem se oblékla a šla zase běhat. Baví mě to, nenutím se do toho, tak proč ne. Naštěstí po pobytu na čerstvém vzduchu (což se u mé práce nestane, jelikož nám nejdou otevřít okna, hurá!) mě hlava bolet přestala a já se totálně nacpala na večeři. Takže dnešní den trošku krize, ale jedeme dál!

Snídaně - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den druhý

Tak jo, pokračujeme v krasojízdě, je tu den druhý. Dneska mini krize mezi obědem a večeří - měla jsem hlad, tak jsem si dala hrst makadamů a lžičku kokosáku. :D A pomohlo to. Zítra ale přidám na tucích, aby se mi toto nestávalo. Jinak se cítím v pohodě, zatím žádná sacharidová chřipka či únava, bolesti hlavy apod. Čekám kdy to přijde. :D

Snídaně - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30

Whole 30 - Den první

Jak už jste jistě postřehli na mém instagramu, od druhého ledna držím opět program Whole 30 (první jsem držela loňský leden). Rozhodla jsem se to ale více dokumentovat než minulý rok, takže vás teď budu otravovat každou fotkou svýho jídla a vždycky den potom dám i článek na blog! :D Teda, pokud to bude časově možné, pokud ne, budu se snažit alespoň jednou za dva dny. A je tu teda den první!

Začala jsem až druhého, protože jsem si prostě o půlnoci na Silvestra chtěla přiťuknout s mým mužem a ve Whole30 se alkohol nemůže - jasně, asi by to tolik nevadilo, ale já to chci dodržet na 100%.

Snídaně - Whole 30

SHARE:

Food, Paleo, Whole30