sobota, září 25, 2021

Brokolicové low carb placičky

V lednici jsem našla jednu zapomenutou brokolici, která volala po rychlé spotřebě. Vymyslela jsem tak tyhle low carb placičky, které jsou rychlé na přípravu a mohou být skvělou přílohou k masu či za studena obložené v krabičce na cesty. Tak jdeme na to!


SHARE:

neděle, června 27, 2021

Narozeninový dort bez mouky a cukru

Rozárka měla první narozeniny a já ji upekla dort bez mouky a cukru, přesto vynikající a vláčný. Chválili ho všichni přítomní! Pokud ho budete zkoušet, budu ráda, když mi pošlete fotku a zpětnou vazbu!


SHARE:

úterý, dubna 20, 2021

Kolik utratíme za jídlo měsíčně?

Na instagramu jste si odhlasovali, že by vás zajímalo, co nakupuji, co vařím a jak hospodařím. A proto jsem si celý březen poctivě zapisovala, kolik za jídlo utratím. Rozhodla jsem se o tom napsat článek a trošku rozvést, jaké potraviny kupuji, jaké mám vždycky doma a jak plánuji jídelníček.


SHARE:

čtvrtek, dubna 01, 2021

Pesto z medvědího česneku

Sezóna medvědího česneku je tady a já se strašně moc těšila! Nejen, že vypadají políčka posetá jeho listy krásně, ale je to výborná potravina do kuchyně! Já si oblíbila toto pesto, které často používám do vaření. Určitě zkuste a nezapomeňte mi pak dát vědět, jak vám chutnalo. :)
Pesto z medvědího česneku
SHARE:

čtvrtek, března 25, 2021

Hruškové minibábovičky (nebo muffiny)

Objednala jsem si krásný silikonový formy na minibábovičky a musela jsem je hned zkusit! V lednici bylo jedno zapomenutý mascarpone a na parapetu v kuchyni přezrálý hrušky, vymyslela jsem tedy recept na minihruškové bábovičky, ale stejně dobře fungují formy na muffiny (vyzkoušeno za vás). Takže pokud máte rádi "mokrou" buchtu, hrušky a čokoládu, určitě vyzkoušejte. Tradičně, jak je u mě zvykem, jsou bez cukru.

Hruškové minibábovičky

SHARE:

úterý, března 16, 2021

Polévka z červené čočky

Variací na tuhle rychlou a moc dobrou polévku je plný internet a já vám přináším tu naši. Dělám ji už skoro 10 let. Nejdříve jsem dělala její chudou verzi na koleji, když jsem studovala a postupem času jsem si ji upravila až do téhle, kterou sdílím i s vámi. Je to vděčná polévka, která zasytí.


SHARE:

úterý, března 09, 2021

Pomazánka z červené řepy

Červenou řepu mám moc ráda. Dělám si z ní často salát, ať už z kozím sýrem nebo ricottou. Dnes jsem ale připravila tuhle jednoduchou pomazánku, na které jsem si taky moc pochutnala. Řepu potřebujete buď uvařenou doměkka nebo upečenou. Já volím variantu pečení, protože si vždy připravím víc řepy a dám do lednice. Cottage sýr samotný  moc nemusím, ale v této pomazánce je vynikající.

Řepová pomazánka
SHARE:

úterý, března 02, 2021

Co jsem si sbalila do porodnice a co jsem opravdu využila?

Vítám vás u mého dalšího článku z těhotenské série. Na toto téma jsem již točila video na IG TV, ale opět jsem se rozhodla napsat i článek, aby jste to měli hezky přehledně na blogu. Dám sem i odkazy na věci, které jsem ve videu zmínila a neměla jsem připravené na ukázku (došlo mi to až v průběhu nahrávání). Co jsem si tedy sbalila a co z toho jsem využila?

Praskla voda, tak ještě fotku před vstupem!
SHARE:

úterý, února 23, 2021

Banánové muffiny s čokoládou a pekany

Než jsem tenhle recept dovedla k dokonalosti, chtělo to několik pokusů, ale teď za něj dám ruku do ohně. Muffiny jsou vláčné a plné čokolády a oříšků. Navíc jsou bez přidaného cukru! Tak jdeme na to.
Banánové muffiny s čokoládou a pekanovými ořechy
SHARE:

úterý, února 16, 2021

Moje příprava na těhotenství

Říkala jsem si, že i když jsem nahrála video na IG TV na toto téma, bylo by fajn tyhle informace shrnout i do článku. Hodně jste se mě na toto ptaly ve zprávách a i když jsem dala do stories dotazovací okénko, několikrát se tam toto téma objevovalo. Když jsem video nahrávala, nijak extra jsem se nepřipravovala a mluvila jsem hodně spatra. Až po jeho vydání mi došlo, že jsem mohla doplnit ještě pár informací, takže článek bude ještě trochu informačně nabitější. Pokud by vás cokoliv dalšího zajímalo ohledně přípravy na těhotenství, určitě se zeptejte - ať už v komentářích pod článkem, ve zprávách na instagramu nebo mi můžete napsat e-mail.

Zdroj: freestock.org

SHARE:

úterý, února 09, 2021

Rybičková pomazánka

Kdo jako malé dítě večeřel rybičkovou s chlebem? Já dost často. Ještě mi mamka ten chleba nakrájela na kostičky a říkala tomu rybičky. To byla jedna z mých nejoblíbenějších večeří. A tak jsem se rozhodla vám dát tuhle naší rybičkovou na blog, protože mi přijde vážně skvělá!

Rybičková pomazánka

SHARE:

úterý, února 02, 2021

Brokolicové karbanátky

Karbanátky miluji a když mi doma zbyla brokolice, tak jsem ji zkusila přidat k masu a vznikly tyto brokolicové karbanátky. Jsou výborné i studené, takže se hodí i s sebou do krabičky na výlet. My je jedli s bramborem a domácí tatarkou. Matěj si přidal a chválil, takže je můžete s klidem naservírovat i svému muži.


SHARE:

neděle, ledna 17, 2021

Bosá chůze jako další aspekt do skládačky zdraví

Když jsem před 8 lety začala žít zdravě, změnila jsem rapidně svůj jídelníček. Postupem času ale přišel zájem i o ostatní aspekty zdraví a jedním z nich je i zdravá chůze. Prvním impulsem byla zpráva od jedné z vás na instagramu. V reakci na stories, kde jsem vyfotila své bosé nohy stálo: „Ty máš ale vbočené palce.“ Ihned jsem použila Google a říkala si, že tohle se mě vůbec netýká. Popravdě mi to ale vrtalo v hlavě. Můžu mít vbočené palce? Koukala jsem na svoje nohy a říkala si, že náznak tam asi je. 

SHARE:
Professional Blog Designs by pipdig