Nejlepší svařák slazený medem

Svářák miluji a jeho vůni mám spojenou s Vánoci. Je ale otázka, zda si ho kupovat a kde, protože nevíte, jak kvalitní je víno, zda tam dávají koření nebo jen nějakou "směs na svařák" atd. Já už mám vychytaná místa, kde mají svařák dobrý, kvalitní a s kupou ovoce. Ale ráda si ho dám občas i doma, takže tady pro vás mám recept. Takhle ho dělám já a moc nám chutná!

Ingredience:

• 100 g medu
• 100 ml vody
• 0,7 l kvalitního červeného vína
• 1 svitek skořice
• 3 badyány
• 9 hřebíčků
• ovoce dle chuti - jablka, pomeranče...

Postup:

1. Do hrnce si dejte med a na mírném plameni ho rozpusťte.

2. Přilijte teplou vodu a zamíchejte.

3. Přidejte koření (já používám BIO a rozdíl je neskutečný) a 7 minut povařte.

4. Přilijte víno, přidejte nakrájené ovoce a už jen zahřejte (nesmí se vařit!).

5. Servírujte s čerstvým plátkem pomeranče.

Dobrou chuť.

Léňa

Veškeré fotografie podléhají autorskému zákonu a mohou být šířeny pouze s vědomím autora.

SHARE:

Recepty, Vánoce

Podzimní ovesná kaše

Na youtube jsem pro vás připravila další video a to na tuhle výbornou podzimní ovesnou kaši. Je fakt skvělá, dělám si ji pravidelně tak jednou týdně. Doufám, že vám taky bude tak chutnat!

SHARE:

bez cukru, Clean eating, Food, Jablka, Ovesné vločky, Recepty, Snídaně, Spolupráce, Zdravá strava

Přírodní a zerowaste kosmetika Lamazuna

Čím víc se snažím žít svůj život netoxicky a bezobalově, tím více hledám možnosti, jak to udělat. Netoxické kosmetiky je na trhu už celkem dost a jsem za to moc ráda. Stejně ale jejím používáním produkuju odpad. Proto hledám i alternativy, které mi budou vyhovovat a jsou bezobalové. Jednou takovou značkou, která splňuje moje požadavky je kosmetika Lamazuna. Jedná se o francouzskou přírodní BIO kosmetiku a já jsem měla možnost vyzkoušet 5 produktů a ráda bych se s vámi o moje dojmy podělila.

SHARE:

Beauty, Lifestyle, Přírodní kosmetika, Recenze, Spolupráce

Citronový chlebíček s mákem

Připravila jsem pro vás recept na výborný low carb citronový chlebíček s mákem, který je přirozeně bez lepku. Peče se sice hodinu, ale výsledek za to stojí. Je lehce nasládlý, ale provoněný citronem. Mandlovou mouku kupovat nemusíte - stačí si namlet mandle najemno.

Citronový chlebíček s mákem

SHARE:

bez cukru, Bez lepku, Bez mouky, Clean eating, Dezerty, Food, Koláč, Lchf, Lowcarb, Primal, Recepty, zdravé sladkosti

Rajská omáčka bez mouky a cukru

Rajskou miluju od dětství, ale s tím, jak jsem omezila mouku a cukr se maminky recept úplně neslučuje. Takže jsem si zkusila vymyslet vlastní variantu, která je neméně dobrá a můžu ji nabídnout i Rozárce.

Rajská omáčka bez mouky a cukru

SHARE:

bez cukru, Bez lepku, Bez mouky, Clean eating, Food, Hlavní jídlo, Rajče, Recepty, Zdravá strava

Rajčatové sugo v pomalém hrnci

Sezóna rajčat u nás stále neskončila. I když je už chladněji a večer už celkem zima, rajčata stále rostou. Bohužel taky kvůli dešti praskají a tak jsem je musela rychle spotřebovat. Udělala jsem tedy jednoduché rajčatové sugo - a když myslím jednoduché, tak opravdu skoro bez práce. Dělala jsem ho v pomalém hrnci, ale pokud PH nemáte, nezoufejte, jde to i bez něj.

Rajčatové sugo

SHARE:

bez cukru, Bez lepku, Bez mouky, Clean eating, Food, Lchf, Lowcarb, Paleo, Rajče, Recepty, Zdravá strava, Zdraví

Domácí nanuky s višněmi a čokoládou

Mám pro vás rychlý recept na domácí nanuky. Je to zdravější verze, kterou můžete nabídnout i dětem. Ovoce můžete dát jakékoliv, já zrovna měla po ruce višně, ale jsou skvělé i s ostružinami, malinami, nektarinkou či kiwi.

SHARE:

Banán, bez cukru, Bez lepku, Bez mouky, Clean eating, Čokoláda, Dezerty, Food, Lchf, Lowcarb, Recepty, Zdravá strava, zdravé sladkosti

Zeleninový quiche (low carb)

V rámci výzvy se značkou Braun "Imperfect food" jsem se pustila do zeleninového koláče či quiche, který se náramně povedl a chutná dobře teplý i studený. Recept uvádím níže, ale zeleninu můžete obměňovat podle toho, co máte v lednici a potřebujete spotřebovat, což je cílem výzvy. Tak jdeme na to!

Zeleninový low carb quiche

SHARE:

Lowcarb, Recepty

Pastýřský masový koláč (paleo, low carb)

Dnes pro vás mám jednoduchý recept na pastýřský koláč, který je rychlý a výborný. Přidávám i video, doufám, že se vám bude líbit.

Pastýřský masový koláč

SHARE:

Batáty, bez cukru, Bez lepku, Bez mouky, Clean eating, Food, Hlavní jídlo, Kokosové mléko, Lchf, Lowcarb, Paleo, Primal, Recepty, Zdravá strava, Zdraví

Vývar z pomalého hrnce a hovězí zeleninová polévka

Ahoj, zdravím vás u dalšího článku, tentokrát to bude recept na vývar a následně na hovězí zeleninovou polévku z něj uvařenou.

Pro mě byl vždycky vývar právě ta polévka a až když jsem se o to začala zajímat trošku víc o vaření, zjistila jsem, že tomu tak není. Tak proto tu budou vlastně dva recepty.

Vývar do hrnečku si dělám každé ráno

SHARE:

bez cukru, Bez lepku, Bez mouky, Clean eating, Food, Hlavní jídlo, Lchf, Lowcarb, Paleo, Recepty, Whole30, Zdravá strava, Zdraví

Mandlové mléko či rostlinný kefír

Na instagramu jsem se vám pochlubila rostlinným kefírem a mám radost, že jste ho začali taky zkoušet! Rozhodla jsem se přidat recept i na blog, aby byl snadno k dohledání. Pokud nemáte tibi krystaly, nezoufejte - napište mi a já vám je zašlu.

SHARE:

bez cukru, Bez lepku, Bez mouky, Clean eating, Lchf, Lowcarb, Recepty, Whole30, Zdravá strava