Whole 30 - Den pátý

by - neděle, ledna 07, 2018

Dnes jsme ráno vstávali brzo a vyrazili jsme do Jizerek na běžky. Pak jsme měli naplánovanou návštěvu rodičů, takže jsem si musela navařit. Snídani jsem si připravila již večer a musím vám říct, že jsem měla co dělat, abych ji nesnědla, miluju totiž pršut! :D K rodičům jsem jela s taškou plnou jídla - zeleniny, ořechů, krabiček s jídlem a vzala jsem si i ghíčko a pistáciový olej. Přece nic neponechám náhodě.
Snídaně - Whole 30
Dnešní jídelníček:
Snídaně: Ruličky z pršutu se zeleninou a lískovými ořechy
Oběd: Játra na cibulce, květáková rýže, rajče
Večeře: Špenátový salát - špenát, rajče, paprika, kuřecí prsa, ořechy, pistáciový olej

K rodičům jsem si na oběd připravila játra na cibulce - na ghíčku jsem nechala zesklovatět cibulku, přidala játra a dusila do měkka. K tomu květákovou rýži. Tu dělám tak, že opět na ghíčko (a tím nešetřím) dám cibulku, syrový květák si rozmixuju v mixéru a přidám k cibulce, osolím, opepřím a dusím do měkka. Můžete přidat různé bylinky nebo třeba kari! K večeři jsem jen smíchala suroviny na salát, protože kuřecí jsem si taky vezla již hotové z Prahy, taktéž dělané na ghíčku a jen osolené a opepřené. A šlo to! Nemám výmluvy, jedu dál!

Léňa
Oběd - Whole 30
Večeře - Whole 30
Pokud byste našli chybu, prosím, napište mi to. Snažím se po sobě vše kontrolovat, ale nikdo není neomylný.
Veškeré fotografie podléhají autorskému zákonu a mohou být šířeny pouze s vědomím autora.

You May Also Like

0 komentářů

Děkuji za každý komentář!