• Domů
  • Cestování
    • Eurotrip
    • Anglie
    • Slovensko
    • Česko
    • Španělsko
    • Norsko
    • Itálie
    • Monako
    • Francie
    • Nizozemsko
    • Andorra
    • Belgie
    • Mexiko
  • Lifestyle
    • Zápisky
    • Kde se najim
    • Čtenářský deník
  • Recepty
    • Snídaně
    • Hlavní jídla
    • Dezerty
    • Paleo
    • LCHF
    • Vánoce
    • Whole30
  • Sport
    • Běžky
    • Cyklistika
    • Insanity
  • O mně
  • Kontakt
  • E-SHOP

Life Food Travel.cz

instagram facebook youtube twitter google pinterest
Snídaně. První jídlo dne. Někdo tvrdí, že nejdůležitější. Naopak, někteří lidé nesnídají vůbec a někteří to dělají dokonce záměrně! (Jako vážně si nechají ujít jídlo?) Nesnáším vstávání, ale miluju snídaně. Za sebe musím říct, že večer jdu spát s myšlenkou na snídani. Možná to je proto, že vím, co budu mít, jelikož se snažím si snídani vždycky připravit, abych ráno neměla spěch. A co si budeme povídat, když se nenajím, jsem vcelku nepříjemná osoba, takže za mě určitě - snídat. A hodně. Hodně moc. A když už hřešit, tak právě na snídani. Za prvé - začnete příjemně den. Za druhé - nějaký ten cukr stihnete přes den pohodlně spálit. A co jsou moji snídaňoví šampioni?

Share
Tweet
Pin
Share
2 komentářů
Kdo by neznal mug cake - smícháte suroviny v hrnečku, dáte do mikrovlnky a za minutu máte voňavý skvost ke snídani. Já párkrát ten klasický z vloček, který vídám všude na instagramu či facebooku zkoušela a řeknu vám, že za mě teda ne. Ať jsem zkusila jakýkoliv recept, vždycky z toho vzniklo "cosi" podivné konzistence, vůně i chutě. Tak jsem se mug caku a tím i rychlé snídaně vzdala. Když jsem přešla na paleo stravu hledala jsem různé alternativy ke snídani a narazila tak na paleo mug cake. A dala jsem mu šanci. A zamilovala jsem se! Tady máte recept...
Vypadá jak vypadá, ale chutná výborně :)
Share
Tweet
Pin
Share
2 komentářů
Obligátní pondělí otázka mých kolegů "Jaký byl víkend?" mě vnukla myšlenku napsat tenhle článek. Protože víkend byl famózní a já byla na běžkách. Zase. Teda - po čtvrtý. A musím konstatovat, že jsem si běžky zamilovala i za takhle krátkou dobu. Jo, když jsem byla malá (nebo mladá?), tak jsem na běžkách párkrát stála. A ani za mák mě to nebavilo. Jezdilo se klasicky a ještě na šílených prknech. Teď jsem se naučila "bruslit" a běžky mám lehký jako pírko.
"Moje" Atomic krásky

Share
Tweet
Pin
Share
2 komentářů
Jako malá holka jsem četla skoro pořád. Bylo mi zhruba 8, když jsem si nechala zřídit svoji pvní průkazku do naší knihovny na vesnici, která byla otevřena dvakrát do týdne a knížky půjčoval úžasný starý pán, ze kterého jsem měla jistý respekt. Potají jsem večer četla s baterkou pod peřinou, když už jsem měla dávno spát. Jen jsem přišla ze školy, otevírala jsem knížku a hltala každý řádek. Narozeniny, svátky, odměny za vysvědčení - to byly skoro vždycky knížky a já neprotestovala. Vydrželo mi to až do konce střední školy. Povinnou literaturu jsem četla ráda, navíc jsem si půjčovla i ostatní knížky, které nám naše češtinářka doporučovala. (Myslím, že jsme byla jedním z nejaktivnějších členů naší malé knihovny! :D) Nástupem na vysokou jsem bohužel ze zábavných knížek musela přejít ke čtení skript a už nezbývalo tolik času na číst něco jiného než učebnice. Sem tam jsem nějakou knížku přečetla, ale už to nebylo takové. Teď už ale zase čas mám a tak čtu. V metru, v autobuse, tramvaji (občas při chůzi a u toho narážím do lidí, sloupů, zábradlí a zakopávám na schodech) a taky doma, před spaním. Televize mě prostě nějak netáhne.



Share
Tweet
Pin
Share
No komentářů
Ráno jsem si připadala jak malý dítě, který musí po prázdninách do školy. Strašně se mi nechtělo vstávat a k tomu ještě balit! Dnes letíme domů. Na jednu stranu se těším, že se konečně dospím a ulevím svým uchozeným nohám, ale na druhou stranu bych tu zůstala, klidně měsíc, dva. Řím JE nádherný město (ano, má určité mínusy, ale které město či stát na světě ne?), a proto bych tu klidně strávila víc času. Ale takovýho toho neturistickýho času. Kdy bych ráno vstala, udělala si kafe, na balkoně, který trčí do vnitrobloku četla knížku a snídala, pak se vydala do knihovny nebo se podívat někam jinam. Procházela bych trhy, kupovala italský jídla a suroviny, večer si šla zaběhat. Takováhle dvouměsíční kúra by se mi líbila. Nicméně jsem pracující občan a tak musím domů. Někdy je ten svět strašně nespravedlivej.

Nabídka ryb a mořských potvůrek na místním trhu
Share
Tweet
Pin
Share
No komentářů
Chcete dobrý a rychlý recept na něco zdravýho, čím můžete pohostit návštěvu, která neholduje zdravý stravě, ale za tohle vám urve ruce? (A nebo to radši snětze sami, protože o tenhle dezert se nebudete chtít dělit...)

Share
Tweet
Pin
Share
2 komentářů
Jak jsem slíbila v přechozím článku, tak plním - připravila jsem pro vás přehled mých 30 dní dodržování Whole30. Rozhodla jsem se napsat týden po týdnu, jak mi šlo dodržování, vaření, co jsem pociťovala za změny a na konci článku vás čeká shrnutí, co mi Whole 30 přineslo a jakých jsem dosáhla výsledků. Tak jdeme na to!


Share
Tweet
Pin
Share
No komentářů
Příchod nového roku je pro mnohé určitý bod začátku  - ať už se zdravým stravování, skoncováním se zlozvyky nebo jen předsevzetím více číst. Většina lidí považuje pomyslnou čáru za starým rokem jako takový "konec" a prvního ledna se postaví na start a dělá to, co si řekl, že bude dělat jinak/nově. Znáte to - začnu na Nový rok. Začnu v pondělí. Začnu v novém měsíci. A tak dále. (Otázkou je, komu to vydrží a jak dlouho. Prý už 10. ledna 7 z 10 lidí své předsevzetí poruší.) Ani já nejsem výjimka a tak jsem si leden vybrala jako měsíc, kdy zkusím Whole 30, o kterém už dlouho přemýšlím, poprvé jsem o něm četla zhruba před dvěma lety a vzpomínám si, že mi to přišlo šílené. Pokud nevíte, co tyto dvě slova znamenají a slyšíte je poprvé, tak bych vám doporučila si přečíst knihu "Jídlo na prvním místě" od Dallase a Mellisy Hartwigových, kde najdete spoustu užitečných informací o jídle a vztahu k jídlu. Nebo jednodušeji - zapátrat po internetu, kde je spousta článků (v různých jazycích).

Zjednodušeně Whole 30 znamená vyloučit na 30 dní z jídelníčku potencionálně škodlivé potraviny, to znamená cukr, mléko a mléčné výrobky, luštěniny, výrobky z pšenice, žita, ječmene a dalších obilovin, luštěniny, alkohol atp. Prakticky měsíc jíte jen maso, ryby, mořské plody, vejce, zeleninu a ovoce, ořechy, semínka a různé druhy olejů. Další informace jsou k dispozici na stránce paleosnadno.cz - konkrétně přímo zde, takže se nebudu více rozepisovat. :)


Share
Tweet
Pin
Share
No komentářů
Newer Posts
Older Posts

Objednejte si oříšky se slevou

Objednejte si oříšky se slevou

O mně

About Me


Jmenuji se Lenka a jsem z Prahy.
Ráda vařím a ještě radši jím. Baví mě cestovat a poznávat všechno nové. Lauzuju po kavárnách, kde piju dobrý kafe a cpu se (nejradši snídaňovým menu). Miluju zdravé jídlo a sport. O tom všem tady píšu.
Vítejte na mém blogu!

Sleduj mě

Instagram @LIFEFOODTRAVELCZ

Facebook

Life Food Travel.cz

Štítky

bez cukru Bez lepku Bez mouky Cestování Clean eating Čtenářský deník Eurotrip 2012 Food Hlavní jídlo Lifestyle Lowcarb Paleo Přílohy Recenze Recepty Snídaně Sport Whole30 Zápisky Zdravá strava

YOUTUBE

Oblíbené články

  • Tipy na vánoční dárky
    Mám tady pro vás slibovaný článek na tipy na vánoční dárky. Jelikož jsem to začala sdílet i na instagramu a ten asi nemá rád, když něco nez...
  • Bosá chůze jako další aspekt do skládačky zdraví
    Když jsem před 8 lety začala žít zdravě, změnila jsem rapidně svůj jídelníček. Postupem času ale přišel zájem i o ostatní aspekty zdraví a j...
  • Norsko - Den 0+1 - Balení krosny, přílet do Osla a noc na letišti
    K výletu do Norska jsem se dostala úplnou náhodou, kdy se někde na pivě Týnka zmínila, že tam letí s Davidem a ještě dalšíma kámošema. Prac...
  • Banánový paleo chlebíček
    Koupili jsme si trs banánu a nestihli ho sníst. A jak asi předpokládáte, šlupka zhnědla a banán nevypadal lákavě. Je mi ale líto vyhazovat ...
  • Norsko - Den 2 - Oslo
    Přijíždíme autobusem do slunečného Osla a hned jak vystupujeme, hledáme skříňky na batohy, protože chodit celej den s krosnama na zádech ne...
  • Proč mám ráda běžky?
    Obligátní pondělí otázka mých kolegů "Jaký byl víkend?" mě vnukla myšlenku napsat tenhle článek. Protože víkend byl famózní a já ...

Archiv blogu

  • ►  2021 (1)
    • ►  ledna (1)
  • ►  2020 (13)
    • ►  prosince (10)
    • ►  listopadu (2)
    • ►  října (1)
  • ►  2019 (12)
    • ►  listopadu (1)
    • ►  října (1)
    • ►  srpna (3)
    • ►  července (1)
    • ►  června (2)
    • ►  března (1)
    • ►  února (2)
    • ►  ledna (1)
  • ►  2018 (69)
    • ►  prosince (1)
    • ►  listopadu (2)
    • ►  září (2)
    • ►  srpna (3)
    • ►  června (7)
    • ►  května (3)
    • ►  dubna (7)
    • ►  března (8)
    • ►  února (8)
    • ►  ledna (28)
  • ▼  2017 (68)
    • ►  prosince (2)
    • ►  listopadu (7)
    • ►  října (7)
    • ►  září (9)
    • ►  srpna (7)
    • ►  července (7)
    • ►  června (7)
    • ►  května (5)
    • ►  dubna (2)
    • ►  března (6)
    • ▼  února (8)
      • Breakfast madness
      • Paleo mug cake
      • Proč mám ráda běžky?
      • Čtenářský deník I.
      • Řím - Den 4 - Na tržnici a domů
      • Paleo brownies
      • Týden po týdnu čistého stravování W30
      • Moje Whole 30 aneb cesta k paleo stravě
    • ►  ledna (1)
  • ►  2016 (15)
    • ►  září (5)
    • ►  března (6)
    • ►  února (3)
    • ►  ledna (1)
  • ►  2015 (3)
    • ►  listopadu (2)
    • ►  dubna (1)
  • ►  2014 (4)
    • ►  června (4)
  • ►  2013 (4)
    • ►  srpna (1)
    • ►  února (2)
    • ►  ledna (1)
  • ►  2012 (7)
    • ►  září (4)
    • ►  srpna (3)

Počet zobrazení stránky

FOLLOW ME @LIFEFOODTRAVELCZ

Distributed By Protemplateslab & Created with by BeautyTemplates